30岁TVB小花自曝曾经历网络压力及社恐困扰，靠角色突破自我走出恐惧

娱乐圈看似风风光光，实际上每一个人在闪光灯下都有自己的难言之隐。

最近TVB台庆剧《金式森林》正热播，剧中几位主角又一次把光环聚焦在大众视野里，尤其是罗子溢和郭晋安，两位男演员被网友称为“剧本的顶梁柱”。

但这次大家的目光还落在了女主陈晓华身上——她今年刚过30岁，外表阳光自信，实际上却经历过长时间的网络负评和社交障碍。

陈晓华走红的速度算是业内公认的快：2018年港姐冠军和2019年华姐冠军，让她一脚踏进了TVB的核心资源圈。

进圈后的几年，她出演的剧集几乎每一部都被拿出来分析和对比，《七公主》《新闻女王》《美丽战场》等话题度一直在，去年《异空感应》让她获得了不少好评。

按圈内人说法，这种被力捧的新人其实压力巨大，网络舆论风向一变，她就可能被推到风口浪尖。

陈晓华自己也坦言，曾经因为外界的质疑和刻薄评论，逐渐变得不敢主动和人交流，甚至在公共场合会不自觉地紧张到手脚冰冷，时间仿佛都拉长了。

其实这种情绪困扰在香港娱乐圈并不少见。

前几年，港圈女演员汤洛雯也曾在访谈里讲过自己被键盘侠攻击身材和演技，导致一度不敢出门。

网络风暴下，谁能真的做到完全不受影响？

陈晓华说，她初入行时很容易被别人一句话左右心情，到后来慢慢学会了“视角切换”，把注意力从别人的评价转移到自己真正想做的事上。

她笑言，去年终于鼓起勇气和朋友倾诉，加上坚持写日记，把心里的不安都写出来，才慢慢从社交恐惧走出来。

更巧的是，她觉得演员这个职业本身就是一种自我疗愈。

剧组里的前辈——郭晋安、黎耀祥、佘诗曼这些老戏骨，没少在现场给她打气。

拍《新闻女王》第一天，佘诗曼只说了一句“用真情实感去演”，她就彻底记住了。

黎耀祥也有一句话让她印象很深——“懂得珍惜才不会害怕失去”。

这些不是大道理，而是同行间真实的共鸣。

郭晋安在最近的合作中更是身体力行，习惯性地找演员身上的优点，带动了整个剧组气氛，也让陈晓华不再纠结于自我否定。

当然，网络上的争议还在。

有网友吐槽她身材变胖，有人不认可她的演技成长，但她现在已经能用更平和的心态去面对这些声音。

她开玩笑说，自己变胖了也不会焦虑，减肥这个事慢慢来，没必要让舆论干扰生活节奏。

更重要的是，她把演戏当成了生活的避风港，一旦投入角色，就能暂时屏蔽外界那些杂音，甚至在表演中获得安全感和人生意义。

回头看，陈晓华的经历其实也折射了不少年轻艺人的共同困惑。

近几年，国内娱乐圈类似的“网暴+焦虑”案例有很多，比如林允、欧阳娜娜都曾公开讲过被网络评论困扰到情绪崩溃。

一边是网友对明星的高期待，一边是明星真实的心理压力，这种矛盾下，没有多少人能做到彻底“百毒不侵”。

陈晓华在采访里提到，自己现在最大的收获是学会了欣赏他人和自我接纳。

她把这种心态转变归功于身边人的帮助和自己主动找出口。

有人给她推荐感恩训练类的书籍，她也坚持每天写感恩日记，慢慢发现，其实很多小事都值得被珍惜。

她说：“如果不是走演员这条路，可能现在还会一直很压抑。”演戏让她有机会站在各种角色背后，换个视角思考人生，也因此变得更有同理心。

今年她的事业依然在上升期，手里还有《新闻女王2》《死有对证》《非常检控官》《夫妻的博弈》等新剧在拍。

作为观众，我们或许更关心她能否继续突破自我，带来新的惊喜。

但从她这一路的经历来看，真正值得被看见的，或许是一个人在风雨压力下还愿意保持善良和自我成长的勇气。

毕竟娱乐圈里，能够坦诚面对自己的脆弱和不安的人，并不多见。