前几天在网上看到一组黄曼和她女儿的街拍照，真是让我惊呆了，照片里黄曼穿着简单的白T恤和牛仔裤，皮肤紧致得发光，和身边亭亭玉立的女儿站在一起，完全就是姐妹既视感。要知道这姐姐已经45岁了，可状态好得像个25岁刚出头的小姑娘。让我佩服的是，黄曼在娱乐圈摸爬滚打20年，演了70多部戏，可很多人还是记不住她的名字。她就是那种典型的“剧抛脸”，你看她演的每个角色都印象深刻，但一转身就想不起演员本人叫什么。

说实话，在现在这个流量为王的时代，像黄曼这样不炒作、零绯闻的演员真的不多了，她从来不拿家庭生活来博眼球，要不是2018年她自己在微博上晒出为女儿高考加油的照片，估计现在都没几个人知道她有个这么大的女儿。

黄曼小时候在西安长大，那地方盛产美女，可她小时候又黑又瘦，跟“好看”根本不沾边。她哥哥长得又白又可爱，邻居们总是夸哥哥是“小帅哥”，到了她这就变成“女娃丑点没事，将来找个好婆家就行”。

可能就是因为这些话，黄曼从小就养成了不争不抢的性格，她妈妈是戏曲演员，把自己未完成的舞蹈梦寄托在女儿身上。黄曼6岁就开始学舞蹈，可老师却摇头说“这娃柔韧性太差，不是跳舞的料”。

转折点发生在一次校园话剧排练，老师硬把黄曼推上台，灯光打下来的那一刻，她突然就不紧张了，完整地演了下来。台下响起的掌声让她第一次感受到，原来站在角色背后比做自己更轻松。

16岁那年，黄曼做了一个大胆决定，辞去西安话剧院的“铁饭碗”，一个人跑去北京考北京电影学院。她爸爸不支持这个决定，只有妈妈偷偷塞给她300块钱。

在北电，别的同学忙着交际，黄曼却整夜泡在排练室，对着镜子练习到面部肌肉发抖。老师给她的评语是“此女能吞下整个角色，连骨头都不吐”。

可娱乐圈不是光靠努力就能混的，刚入行那些年，黄曼被拒绝过无数次，理由千奇百怪，导演嫌她“太黑”、“不够甜”、“长得苦情”。有个副导演甚至当众说：“你这张脸演不了主角，但演被欺负的小媳妇肯定像”。

这些话黄曼都默默记在心里，所以才有了后来《半路夫妻》里那个让人咬牙切齿的“妮可”。她把这个市井女人的算计和卑微演得太真实了，结果电视剧播出后，观众把对角色的怒火迁移到演员身上，她走在街上都被人指指点点。

在《马鸣风萧萧》剧组，原本试镜丫鬟角色的黄曼，因为一个转身时下意识的舞蹈动作，被导演当场指定改演女二号“郭彩绫”。这个侠女角色需要大量武打戏，黄曼从不用替身，早年的舞蹈基础这时派上了用场。

真正让黄曼大放异彩的是2012年的《舞林大会》，她以四个满分打破节目纪录，拿下冠军。金星激动地拍桌而起：“你早十年跳舞，奥斯卡都该给你颁最佳舞蹈奖！”。可就在大家以为她要借此机会大火特火的时候，黄曼却做了一个让人意想不到的决定，推掉所有综艺邀约和代言，只选择担任“冰上雅姿”的艺术指导，然后悄无声息地回到了剧组继续拍戏。

后来大家才知道，黄曼参加《舞林大会》其实是为了完成因癌症去世的母亲的遗愿，节目结束后，她直接订了回西安的机票，因为就在参赛前三个月，她刚送别母亲。说到黄曼的冻龄秘诀，其实没什么神秘的医美高科技，圈内好友透露，她坚持了近20年的养生习惯：每天晚上10点前睡觉，保证8小时充足睡眠；饮食以清淡为主，80%都是素食；每周坚持4-5次瑜伽和游泳；最重要的是保持良好的心态。

拍摄《护宝寻踪》时，为了演出病妻的虚弱感，黄曼特意节食减重15斤，每天只吃清煮西兰花。这种为角色付出的精神，连搭档演员李乃文都感叹：“黄曼能把配角演出主角的灵魂，现在这个圈子太需要这种拼命三郎了”。

黄曼的家庭生活一直是个谜，她丈夫是圈外人，两人相恋时黄曼还在跑龙套，她从不拿家庭来炒作，要不是2018年高考时她罕见晒出女儿的背影照，配文“愿你乘风破浪”，大家都不知道她有个这么大的女儿。

据说有品牌看中黄曼“冻龄妈妈”的形象，开出七位数邀约，被她以“不想用私人生活赚钱”婉拒，这种淡泊名利的态度，在当今娱乐圈实属难得。

黄曼的微博简直就是娱乐圈的一股清流，几乎全是剧宣内容，网友们都说：“这才是演员应有的样子！”她选戏的标准是角色是否能打动她，而不是是否能带来名利。

43岁时，黄曼在《回响》中给比自己小十岁的演员当妈，还被贴上“烂剧专业户”的标签。但她从不抱怨，只是默默演戏。拍摄《南少林》时她摔断锁骨，医生要求静养，她却打着石膏坚持完成实拍。

如今45岁的黄曼，依然保持着清晨五点起床锻炼的习惯，她每周进行四次高温瑜伽，保持着令人羡慕的马甲线和直角肩。但她更让人佩服的是那种从容不迫的生活态度，不争不抢，却把自己的生活过得有声有色。

黄曼的女儿完美继承了妈妈的美貌，但她明确表示不希望女儿进入演艺圈，只希望孩子能从事自己感兴趣的领域。这种开明的教育理念，或许正是女儿能够自信阳光成长的关键。