前几天，急诊室来了一位染发过敏的患者。她染发后不久，头皮就发红、瘙痒，接着脸上、脖子也出现大片红斑，难受得不停地抓挠。看到她这样痛苦，我觉得很有必要和大家好好说说染发对身体的伤害。

从这位患者的情况就能看出，染发带来的危害可不少。首先来说说过敏反应，染发剂里的一些成分，像对苯二胺，特别容易让人过敏。在我日常接诊中，好多患者就是染发后出现头皮瘙痒、红肿、起疹子的情况。这些成分接触人体后，会刺激免疫系统，引发过度反应，就像这位急诊患者一样。严重的过敏反应甚至会导致呼吸困难、过敏性休克，危及生命。

除了过敏，发质损伤也是染发常见的问题。染发时，染发剂里的化学物质会打开头发的毛鳞片，把颜色留在头发里，但这也破坏了头发的结构，让头发变得干燥、脆弱、易断裂。我见过好多人，染发后头发就像枯草一样，没了光泽和弹性。

更让人担忧的是致癌风险，染发剂中含有的苯胺类化合物可是致癌物。有研究表明，1瓶染发剂的毒性差不多和200支香烟的重金属含量相当。长期频繁染发，会增加患白血病、淋巴瘤等癌症的风险。我就接诊过一位长期染发后患上血液系统疾病的患者。

另外，有些染发剂中含有的铅、汞等重金属，进入人体后很难排出，会在体内蓄积。时间长了，会损害神经系统、免疫系统和肾脏等器官。曾经有位患者，长期染发后出现记忆力减退、头痛等症状，检查发现是重金属蓄积导致的。

既然染发有这么多危害，那我们该怎么防护呢？在产品选择上，要先看成分表，尽量选含天然植物成分、不含对苯二胺等有害成分的染发剂。市面上有很多品牌，我们可以选有质量认证、口碑好的大品牌。不过，购买前最好先在耳后或手腕内侧做个过敏测试，观察一天，没有不适反应再用。

操作的时候也有注意事项，要按照说明书的要求来，控制好染发剂的停留时间，别过长。染发时尽量避免染发剂接触头皮和皮肤，不小心弄到了要及时用清水冲洗。而且，不要频繁染发，一年最好别超过两次。

要是染发后出现头皮瘙痒、红肿等过敏症状，也别慌。先立即用大量清水冲洗头发，把染发剂残留洗掉，然后可以用一些温和的抗过敏药物，比如炉甘石洗剂。症状严重的话，就得及时去医院就诊。

这里要特别提醒几类人群。孕妇绝对不能染发，因为染发剂中的化学物质可能影响胎儿发育，增加胎儿畸形、流产的风险。化疗患者身体虚弱，免疫系统受损，染发可能加重身体负担，引发严重过敏反应，也不建议染发。过敏体质者要慎用，即使做了过敏测试没问题，染发过程中也要密切关注身体反应，一旦不适，马上停止。

总之，染发虽然能让人变美，但健康风险也不容忽视。大家在追求美的同时，一定要多注意保护自己的身体，正确染发，远离伤害。